判斷BB便秘7個方法 寶寶便秘應該怎樣做？| 解決BB便秘奶粉推薦
【BB便秘】不少爸媽看到寶寶幾天沒有排便，就會擔心BB是不是有便秘問題。其實寶寶的排便習慣會因應年齡、飲食及個人體質而有所不同，單憑排便次數並不能作準。想要判斷寶寶有沒有便秘問題，可以留意他的便便質地、排便時反應及整體精神狀態。今次我們和你一起認識BB便秘的判斷及解決方法，最後亦為你推薦有效改善BB便秘的嬰幼兒配方奶粉。
BB便便怎樣才算正常？
寶寶的便便會隨成長階段而改變，寶寶如果是以母乳餵哺的話便便會較為柔軟，呈金黃色，排便次數會相對頻密；而如果寶寶是飲用配方奶粉的話便便就會較為成形，次數相對較少。當寶寶開始加固後，便便的質地就會逐漸變硬，排便頻率都會下降。所以見到寶寶排便次數減少並不需要太緊張，只要寶寶正常進食、精神良好，而且便便並非乾硬或粒狀，即使1至2天才排便一次也未必是便秘。
判斷BB便秘7個方法
要判斷寶寶有沒有便秘，家長可以從日常中觀察是否出現以下徵狀：
1.排便次數明顯減少
如果寶寶排便間隔比平常的長很多，例如由每天一次變成3至4天甚至更久一次，便有機會是腸道蠕動變慢的訊號。
2.便便質地
BB健康的便便應該是柔軟的，如果變得乾硬，甚至呈粒狀或一粒粒像小石頭般，通常代表水分不足或消化不良。
3.排便時反應
如果寶寶在排便時顯得非常用力、面紅，甚至哭鬧，就表示排便過程可能帶來痛楚，亦是便秘的常見表現。
4.是否出現忍便情況
有些寶寶會因為在排便時感到疼痛而抗拒或刻意忍便，這樣會令大便累積變得更乾硬，形成惡性循環。
5.肚脹或腹部不適
如果寶寶經常肚脹、按壓時較硬，或不時出現肚痛情況，亦可能與便秘有關。
6.便便是否帶血絲
當大便過硬時，寶寶排便時會容易擦損肛門，引致輕微出血。所以如果見到便便有血絲，便是一個需要特別留意的警號。
7.寶寶整體狀態改變
如果寶寶食慾變差、容易煩躁、沒有精神或睡眠受影響，都有可能與便秘有關。
為甚麼會出現BB便秘？
寶寶出現便秘很多時與飲食及腸道發展有關，特別是由母乳轉配方奶粉或開始加固的階段，腸胃需要時間適應新食物，這時較容易出現排便不順的情況。
除此之外，水分攝取不足亦是BB便秘常見原因之一。當寶寶腸道內水分不足，大便就會變得乾硬及難以排出。同時，如果食物中的蛋白質結構較為緊密，亦會因為寶寶的消化系統未成熟而未能完全分解，導致便秘出現。腸道菌群平衡都是影響寶寶排便狀況的因素之一，當腸道內好菌減少，壞菌增加就會影響腸道蠕動及消化能力，加重便秒問題。
另外，隨著寶寶成長，他們的生活習慣有所改變，例如適應新環境及如廁訓練，都有可能因為心理因素而出現忍便情況。
BB便秘應該怎樣做？
當寶寶出現便秘問題，家長可以從日常生活入手作調整：
足夠水分及膳食纖維
要確保寶寶攝取足夠水分，因為水分能幫助軟化大便，令排便更順暢。另外，如果寶寶已開始加固，亦可以適量加入蔬菜及水果，補充膳食纖維可以幫助腸道蠕動。
選擇易消化食物
如果是仍然以奶為主食的寶寶，家長在選配方奶時就要多加留意，奶粉中的蛋白與結構會直接影響消化情況。如果奶粉的蛋白分子較細、結構較鬆散，通常都會更容易被吸收，亦有助寶寶排便。
維持腸道健康
適當地為寶寶補充益生菌及益生元，能夠建立良好的腸道菌群，從而促進消化及排便規律。
解決BB便秘奶粉推薦：Kabrita®佳貝艾特®嬰幼兒配方羊奶粉
由於寶寶的便秘與奶粉消化有關，所以選擇合適的奶粉非常重要。為了讓寶寶可以消化得更好，近年不少家長為寶寶選擇嬰幼兒配方羊奶粉。因為相比一般牛奶粉，羊奶粉的蛋白分子較細，在腸胃中形成的結構亦較柔軟，所以更容易被消化及吸收，對於腸胃未成熟的寶寶來說更為溫和。
Kabrita®佳貝艾特®嬰幼兒配方羊奶粉是眾多家長的選擇，它的蛋白分子較細，能在腸道中形成更細緻柔軟的結構，減輕消化負擔，讓營養更容易被吸收。同時，Kabrita®羊奶粉中加入益生菌BB-12及益生元FOS與GOS，有助促進腸道內好菌生長，維持菌群平衡，從而改善腸道環境及排便狀況。再配合當中的膳食纖維能幫助增加大便體積及含水量，令寶寶的排便過程更順暢。
Kabrita®佳貝艾特®羊奶粉除了提供均衡營養，亦從腸道健康出發，幫助寶寶建立良好的消化及排便習慣，對於有便秘困擾的寶寶來說，是一個相對溫和而有效改善便秘的奶粉選擇。
總結
BB便秘並不只是「幾天沒有排便」那麼簡單，而是需要從便便狀態、排便過程及寶寶整體表現綜合判斷。當寶寶出現便便乾硬、排便困難或感到不適時應及早處理。選擇合適的配方奶粉，再配合調整飲食及維持腸道健康，便能幫助寶寶改善便秘問題。當寶寶排便回復順暢，自然就可以更舒適健康地成長。