【BB加固】新手爸媽必學BB加固方法+注意事項
【BB加固】寶寶約6個月大時便進入「加固期」，有沒有發現此時BB開始看著你們吃飯時流口水，甚至想伸手抓食物？這個階段是為寶寶建立飲食習慣及攝取更多營養的重要開始。今次Kabrita®為你整理了BB加固方法及注意事項，讓你可以更輕鬆地陪伴寶寶進入加固期。
BB何時開始加固？
根據衛生署建議，BB一般可於6個月大開始進食固體食物。
因為寶寶6個月後的活動量及成長速度增加，如果只是飲母乳或奶粉未必可以完全滿足營養需求。適時進行加固，可以有助寶寶獲得更全面的營養。加固亦有助寶寶發展咀嚼及吞嚥能力、接觸不同食物質地與味道、建立多元飲食習慣和減少日後偏食機會。不過加固不宜過早開始，如果在4個月前便進食固體食物，寶寶有可能因為腸胃及消化系統尚未成熟而引起腸胃不適、便秘、腹瀉或過敏。而如果太遲開始加固，又有機會令寶寶較難接受不同質感的食物，增加偏食或營養不足的機會。
BB準備好加固的4個訊號
每個寶寶發展進度不同，除了月齡外，家長都可以看看寶寶有沒有以下「加固訊號」：
- 能穩定控制頭頸：寶寶能自行挺直頭部及頸部，即使進食時都較不容易嗆到
- 可以坐穩：即使未能完全自行坐直，但只要有支持下能保持穩定坐姿，便代表開始具備進食能力
- 對食物感興趣：當大人進食時，寶寶會望住食物或流口水，甚至想伸手抓食物
- 願意張口接受匙羹：寶寶願意打開嘴巴接受食物，也是重要訊號之一
BB加固方法 新手爸媽必學技巧
選擇合適時間餵食
建議選擇寶寶睡醒、精神較好及情緒穩定時進行加固。一般可以在餵奶前約30分鐘給寶寶餵固體食物，此時寶寶既有食慾又不會因太肚餓而情緒不穩。初期加固都會建議在日間進行，方便家長觀察寶寶有沒有出現敏感或不適反應。
循序漸進增加分量
加固初期BB仍然以奶為主要營養來源，副食品主要目的是讓寶寶學習及適應進食。剛開始時可以每日進食1至2次，每次約1至2茶匙，之後再按寶寶接受程度慢慢增加份量。爸爸媽媽不用急於追求寶寶食量，更重要的是讓寶寶建立開心的進食體驗，讓他習慣進食。
先由幼滑質地食物開始
由於寶寶消化系統仍未完全成熟，加固初期應以細滑泥狀食物為主，例如米糊、南瓜蓉、蘋果蓉。食物都要徹底煮熟及壓至幼滑，避免過大顆粒增加寶寶嗆咳風險。隨著寶寶長大再逐步增加食物質感及顆粒感。
每次只加入一種新食物
初期加固建議一次只試一種新食材，這樣即使寶寶進食後出現敏感反應 (例如：皮膚敏感、腹瀉、嘔吐或肚脹)，家長都可以較容易找到寶寶對哪一種食物敏感。
注意食物安全與保存
所有給寶寶進食的食物都應徹底煮熟，魚類的話要小心去骨，肉類亦應切碎或攪拌。如果有剩餘的食物，可以按每餐份量分裝冷藏，並盡快食用減少細菌滋生。翻熱食物時要完全加熱，為寶寶餵食前可先測試溫度，避免燙傷寶寶。
BB加固期仍然要飲奶 易消化奶粉推薦
雖然寶寶開始加固，但對於BB來說奶仍然是主要營養來源。由於加固期間寶寶腸胃逐步適應不同食物，不少寶寶在這個階段都容易出現腸胃敏感、便秘或消化不適，所以應該選擇較溫和、容易消化吸收的奶粉。
Kabrita®佳貝艾特®羊奶粉以山羊奶為基底，含有A2蛋白，而且主要致敏源αS1-酪蛋白含量較低，對腸胃更溫和。此外，羊奶的脂肪球及蛋白分子較細，於腸胃中形成較柔軟細緻的凝乳塊，有助寶寶消化及吸收營養，減少腸胃負擔。Kabrita®羊奶粉同時蘊含：
- 7種HMOs (母乳低聚糖)
- 雙重益生元GOS及FOS
- 益生菌BB-12
- 乳鐵蛋白
- IgG免疫蛋白球
- EGF上皮生長因子
這些成份都有助寶寶維持腸道健康及支持免疫力發展。對於處於加固期、腸胃較敏感或容易出現便秘的寶寶而言，Kabrita®佳貝艾特®羊奶粉是一個溫和的營養選擇。
總結
BB加固是一個循序漸進的學習過程，家長不用過份焦慮追求食量。相比「吃得多」，更重要的是讓寶寶慢慢適應不同食物及建立愉快進食習慣。加固期間可以配合易消化、溫和親和腸胃的奶粉，讓寶寶更順利適應加固期並健康成長。