BB成日唔瞓覺又喊？改善BB夜醒方法 原來轉奶粉都有幫助？
【BB夜醒】寶寶半夜不睡又不停哭鬧，除了會影響寶寶成長發展外，亦令家長感到身心俱疲。BB晚上睡不好大多都是有原因的，只要找出當中原因並配合適當的解決方法，很多時都可以得到改善。Kabrita®和你一起了解BB夜醒問題及建議改善方法。
為甚麼BB晚上不願睡覺？4個常見BB夜醒原因
作息未穩定，日夜節奏混亂
由於嬰幼兒的成長初期還未建立生理時鐘，所以如果白天睡太多或沒有固定作息，晚上就會較難入睡或容易醒來。隨著逐漸成長，如果沒有調整午睡時間，亦會影響晚上的睡眠質素。
感到不適或生理需求未被滿足
尿片濕、肚餓、過熱或過冷，都會令BB在半夜感到不適醒來。另外，出牙期或感冒等都可能會令寶寶難以安睡。
腸胃不適，影響睡眠
BB腸胃發展未成熟，如果出現脹氣、消化不良或對某些食物成份較敏感，晚上平躺時不適感會更明顯，導致睡得不好。特別是一般牛奶粉的牛奶蛋白分子較大，對腸胃較敏感的寶寶來說較難消化，從而影響睡眠質素。
環境與情緒因素影響
如果寶寶睡眠環境太嘈吵、太光，或睡前過度興奮，甚至有依賴抱睡的習慣，都會令BB晚上難以入睡。
改善BB夜醒方法
建立固定作息時間
固定的起床、午睡及睡覺時間有助寶寶建立生理時鐘，長遠來說亦有助減少夜醒次數。
打造舒適睡眠環境
保持房間安靜、燈光柔和、溫度適中，並避免突然的聲音及光線刺激，可以讓寶寶更容易進睡。
減少睡前刺激
睡前1小時盡量避免過度玩樂或接觸刺激內容，讓寶寶可以平靜情緒，有助提升入睡質素，減少夜醒或睡不著的情況。
調整飲食
如果BB半夜醒來伴隨放屁或肚脹，很可能與腸胃不適或消化有關。適當地調整寶寶日常飲食或選擇較易消化的BB奶粉或會有助改善情況。
轉奶粉幫助改善BB睡眠質素？
當BB出現夜醒情況時，不少家長只想到作息或環境問題，卻忽略了腸胃舒適度其實也會影響睡眠。當寶寶消化不好、腸胃不適時，即使入睡了也容易醒來甚至哭鬧。想要改善這個情況，家長就應該為寶寶選擇一款更易消化、對腸胃較溫和的奶粉！
Kabrita®佳貝艾特® BB羊奶粉 溫和易消化 減少BB夜醒
近年有不少敏感BB的家長都推薦Kabrita®佳貝艾特®羊奶粉，其中一個原因就是它「易消化吸收」的優點。
細小分子，更易消化吸收
羊奶粉的分子結構比一般牛奶粉更細，進入腸胃後形成較柔軟的凝塊，減少寶寶消化負擔，有助降低因脹氣或腸胃不適引起的夜醒情況。
天然A2蛋白，對腸胃更親和
佳貝艾特®羊奶粉的天然A2蛋白，致敏性較低更溫和，特別適合腸胃較敏感的寶寶。
雙益生元及益生菌，維持腸道健康
Kabrita®嬰幼兒配方羊奶粉中蘊含雙益生元GOS、FOS及益生菌BB-12，有助建立良好腸胃環境，促進消化，改善BB腸胃不適。
溫和不易上火，夜晚飲用更安心
王曉新註冊中醫師分享：「羊奶本身並不燥熱，而是性質溫和，有溫潤補虛的作用，有助滋補身體和改善虛寒的症狀。」，因此家長們不用擔心羊奶粉會「熱氣」的問題 。 溫和不易上火的Kabrita®佳貝艾特®羊奶粉能夠讓寶寶晚上更容易放鬆入睡。
總結
寶寶晚上睡得不好大多都是有原因的，如果寶寶同時出現腸胃不適、容易脹氣或敏感問題時，家長可以考慮從飲食入手，轉飲天然低敏易消化的佳貝羊奶粉，為寶寶減輕消化負擔。只要找出原因並耐心地改善，大部分寶寶的睡眠問題都可以得以解決。