BB食飽未？新手爸媽必學 分辨寶寶肚餓及吃飽訊號
不少新手爸媽在照顧寶寶時都會遇到這個問題：「BB究竟食飽未？」
有些家長擔心BB吃太少影響成長，所以不停鼓勵寶寶把奶喝完；亦有家長以為只要寶寶哭鬧就代表肚餓，需要立即立即餵奶。但其實BB在吃飽及感到肚餓時都會有不同的肢體動作、表情及行為表達，家長如果能辨識這些訊號，按照寶寶需要來餵奶，不但能讓餵奶過程更輕鬆，亦有助為寶寶建立健康的飲食習慣。今次Kabrita®和你了解寶寶的肚餓及飽足訊號，以及如何判斷寶寶日常是否真的吃得足夠。
BB肚餓有哪些表現？留意早期飢餓訊號
很多人以為寶寶哭才代表肚餓，但其實哭鬧已經是屬於較後期的飢餓訊號。當寶寶太肚餓時，情緒容易變得煩躁，即使開始餵奶，也可能因為情緒太激動而難以專心進食，所以家長最好在寶寶出現早期肚餓訊號時便為寶寶餵奶。
常見BB肚餓訊號
當寶寶開始肚餓時，可能會出現以下表現：
- 將手指、小拳頭放入口中吸吮
- 不停舔嘴唇或張開嘴巴
- 身體不停扭動、揮動手腳
- 發出細微聲音或開始變得不耐煩
- 情緒逐漸煩躁，然後開始哭鬧
寶寶食飽未？留意這些飽足訊號
與肚餓一樣，寶寶吃飽後亦會透過一些表現向家長表達。如果寶寶已經出現飽足訊號，家長就不需要強迫寶寶把所有奶喝完，尊重寶寶的食量，有助培養健康的飲食習慣。
常見BB吃飽訊號
當寶寶已經吃飽時，可能會：
- 吸吮速度開始放慢
- 喝奶喝幾口便停下來
- 將頭轉向另一邊
- 推開奶瓶
- 容易分心，不再專注進食
- 全身放鬆，甚至直接睡著
如何判斷BB日常是否吃得足夠？
除了觀察寶寶每餐的進食情況，家長亦可從以下幾方面了解寶寶是否攝取足夠營養。
體重持續穩定增長
體重是判斷寶寶營養攝取是否足夠的重要指標。出生初期出現輕微體重下降屬正常生理現象，如果之後體重能按生長曲線穩定增加，代表整體營養攝取大致理想。
排便正常
如果寶寶每天有充足濕尿片，而且尿液呈淡黃色，而排便情況亦符合其月齡及飲食模式，一般代表攝取水分及奶量足夠。如果尿量明顯減少，或長時間沒有排便，家長就要多加留意。
睡眠安穩
吃飽後的BB通常情緒較平靜，寶寶喝奶後能安穩休息，較少因肚餓而頻繁醒來。
精神及活動力良好
如果寶寶精神不錯、願意與人互動、活動力正常，亦反映身體獲得足夠營養支持日常成長。
專業助產士建議：按照寶寶需要調整奶量，比固定份量更重要
有些家長會擔心是否需要每天增加奶量，其實並沒有一個適用於所有寶寶的固定答案。
專業助產士Michelle指出，與其按照既定時間或份量餵奶，不如細心觀察寶寶的需要。當寶寶經常表現出肚餓訊號、喝完奶仍未滿足，便可循序漸進調整奶量；如果寶寶已經出現明顯飽足訊號，就不用勉強喝完整支奶。
按需餵養除了能配合寶寶不同成長階段的需要，亦有助建立安全感及良好的進食習慣。
為BB選擇容易消化、營養均衡的奶粉
除了留意寶寶的食量，奶粉本身的營養及消化吸收能力，亦會影響寶寶的日常成長。如果因為不同因素而未能以全母乳餵哺，家長可以選擇營養全面、較易消化吸收的Kabrita®佳貝艾特®羊奶粉。
Kabrita®羊奶粉蘊含A2蛋白，主要致敏蛋白α-S1酪蛋白含量較一般牛奶低，更親和BB的幼嫩腸胃，配合較細緻的乳蛋白及脂肪結構，有助消化及吸收，減輕腸胃負擔。
除此之外，佳貝艾特®羊奶粉更蘊含多種支持寶寶成長的重要營養，包括：
- 7種HMOs (母乳低聚糖)：有助支持腸道健康及免疫發展
- 天然免疫鐵三角 (乳鐵蛋白、EGF及IgG)：有助維持腸道及黏膜健康，支持天然保護力
- DHA、ARA、鈣、維生素D及鐵多種營養素：滿足寶寶不同成長階段所需
配合按需餵養及均衡營養，讓寶寶每一餐都能吃得安心，健康成長。
餵奶常見問題
BB飲奶睡著了是否代表吃飽？
不少寶寶吃飽後會自然放鬆並睡著，但亦有部分寶寶是因為疲倦而睡著。家長可同時觀察寶寶的吸吮速度、是否主動放開奶嘴等來判斷寶寶是否已吃飽。
是不是每次都要飲完整支奶？
不是。
每個寶寶每日需要的奶量都不同，只要寶寶生長正常、體重穩定增加，家長不用勉強寶寶喝完整支奶。
錯過寶寶肚餓訊號怎麼辦？
如果寶寶已經哭得很厲害，可先輕輕安撫他的情緒，待寶寶平靜後再開始餵奶，通常BB會較容易順利進食。
總結
每位新手爸媽都要學會觀察寶寶的肚餓及吃飽訊號，比起單純依時間餵奶，更重要的是尊重寶寶的自然食量，讓他按照自己的成長需要進食。同時，也要配合飲用容易消化、營養均衡的配方奶粉，例如Kabrita®佳貝艾特®羊奶粉，並定期監察體重、生長線及BB的日常精神狀況，便能幫助寶寶攝取足夠營養，支持健康成長。